Jak psovi pomoci uklidnit se po stresové situaci.
Stres u psa nekončí ve chvíli, kdy zmizí spouštěč. To, že už jiný pes odešel za roh nebo že návštěva zavřela dveře, ještě neznamená, že je vše v pořádku. V těle psa stále kolují stresové hormony, nervový systém je aktivovaný a organismus je připravený na další "hrozbu".
A právě doba po náročné situaci je klíčová. Ovlivňuje, jak rychle se pes vrátí do rovnováhy – a jestli se stres bude postupně hromadit, nebo se naopak uvolní.
Co se děje v těle psa po stresu
Když pes vyhodnotí situaci jako náročnou nebo ohrožující, aktivuje se stresová reakce (boj, útěk nebo ztuhnutí). Do těla se vyplavuje adrenalin a kortizol.
To má několik důsledků:
zrychlené dýchání a tep,
napětí svalů,
zúžené vnímání (pes "tunelově" sleduje podnět),
snížená schopnost učit se a spolupracovat.
Důležité je vědět, že hladina stresových hormonů může zůstat zvýšená i několik hodin po události. Pokud se stresové situace opakují bez dostatečné regenerace, pes se může dostat do chronického napětí.
A tehdy už nereaguje jen na "velké" spouštěče, ale stačí opravdu drobnost.
Proč nestačí "jít dál"
Častou chybou po náročné situaci je snaha pokračovat ve svém plánu – přece už je to pryč, tak jdeme dál.
Jenže pes není hned v klidu. Nervový systém je stále aktivovaný. Další podnět – byť malý – může vyvolat mnohem rychlejší a silnější reakci.
Místo návratu do rovnováhy tak dochází k dalšímu zatížení.
Co můžete udělat ihned po stresové situaci
1. Zpomalte
Zpomalte chůzi. Zjemněte pohyby. Uvolněte ramena. Pes velmi citlivě vnímá vaše tělo. Pokud vy zpomalíte a zklidníte se, dáváte jeho nervovému systému signál bezpečí.
2. Zvětšete vzdálenost
Pokud je to možné, vytvořte větší odstup od místa, kde ke stresu došlo. Vzdálenost je jeden z nejsilnějších regulačních nástrojů.
3. Dopřejte psovi prostor
Netlačte na výkon. Nevyžadujte povely. Nechte psa chvíli jen být – čichat, rozhlížet se, nadechnout se.
Čichání je mimochodem velmi účinný způsob, jak podpořit uklidnění nervového systému.
4. Mluvte méně a klidněji
V napětí často začneme mluvit víc. Opakujeme povely, vysvětlujeme, uklidňujeme. Pro přetíženého psa je však nadbytek slov další stimul.
Klidné ticho bývá účinnější než deset vět.